スキンケアガーデンで育てる植物

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さまざまな肌のタイプや状態に使用する植物や花のリストを含む、スキンケア用ハーブの栽培の紹介。ハーブスキンケアレシピのアイデアが含まれています。

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ビューティーカウンターに行けば、植物由来の抽出物を使用したスキンケア製品がずらりと並んでいます。ザクロ種子油を配合した再生クリーム、高麗人参の根で作られたしわ防止美容液、昆布抽出物を配合したフェイスマスク。ハイエンドビューティーの世界には 2 つのメッセージがあります。1 つ目は、植物が私たちを外から癒してくれるということです。もう1つのベールに包まれたメッセージは、植物抽出物にまつわる神秘性です。

「植物」は感情的な言葉であり、私たちと治癒する植物との間に疑似科学的な障壁を作り出します.美容トリートメントとパッケージ化されたポーションを専門とする科学者と化学者だけが私たちのために破ることができます.真実は、植物、花、ハーブが内側と外側から栄養を与え、癒すことができるということです.それだけでなく、それらを自分で利用することができます。

あなたはできるスキンケア用の植物やハーブを育てる観賞用または菜園で。

庭でスキンケア用のハーブを育てる

あなたが遭遇するかもしれない抽出物の多くはエキゾチックに見えますが、他の多くは家に近づいています.スーパーマーケットやファーマーズマーケットで、新鮮なものと乾燥したものを見つけることができます.それらは、意図的に植えられた、または「雑草」として庭に生えることさえあります。にきびと戦うタイム、なだめるようなアロエベラ、穏やかに調子を整えるバラの花びらは、氷山の一角にすぎません。

これは、独自の植物ベースのスキンケアを作成するシリーズの最初の作品です.さまざまな肌タイプに使用できる安全な温帯気候の植物を紹介します.各ハーブのプロファイルとともに、それを使用してクリーム、ローション、美容液、バーム、またはその他の製品を作成する方法に関する一般的なガイダンスがあります.

DIYハーブスキンケアシリーズ

シンプルで香り高いローズウォータートナーがやさしくクレンジングし、炎症を抑え、毛穴を引き締めます。レシピはこちら .

ハーブスキンケアの利点

美しさは内側から開花します。このよく知られたことわざは多くのレベルで当てはまりますが、肌に関するものに焦点を当てたいと思います.タイム、ローズマリー、セージ、カレンデュラなどの多くのスキンケアハーブは食用であり、料理にもよく使われます。それは自家製の美容レシピで安全に使用できるようにするだけでなく、健康な肌にとって内外での使用が重要です.質の悪い食生活は、気分、エネルギーレベル、肌の見た目、感触、機能に影響を与えます。

カレンデュラを注入したオイルでカレンデュラローションを作ります

スキンケアハーブには、天然の抗酸化物質、ビタミン、皮膚軟化剤が含まれており、肌の下と外から肌に浸透します.それらを食べることは、それらをシステムに取り込む最も簡単な方法の1つです.それらを使ってスキン製品を作るのはもう少し複雑ですが、さまざまな利点があります.

独自のスキンケアハーブを育てることは、健康と美容の体制にも役立ちます.植物の外や周りにいるだけで寿命が延びる [1] .軽い運動、日光からのビタミン D、気分への効果はすべて、健康に貢献します。これは個人的に断言できます。

乾燥させたキンセンカの花をスイートアーモンドオイルに冷浸

美容製品の用語

オイル注入

水注入 - 通常は蒸留された、新鮮または乾燥した植物材料を水に注入したもの。基本的にお茶。
すすぎ – 肌や髪に使用する水の注入。乾燥すると水分が蒸発し、植物エキスが残ります。
セラム – 水または液体オイルに濃縮された植物抽出物。クレンジング後、保湿する前に肌に塗ります。
チンキ – 一般にアルコールに注入する乾燥 (または低含水量) 植物材料。グリセリンに注入してチンキを作ることもできます.

新鮮なアロエベラジェルが治癒を促進し、炎症を和らげ、肌を引き締めます

スキンケア用の植物、花、ハーブ

手作りの美しさの武器庫を形成するために使用できる植物がたくさんあります.炎症を起こした肌をなだめるのに優れているものもあれば、潤いを与えるものもあれば、にきびを治療するものもあります.多くの植物には複数のスキンケア特性があり、さまざまな肌の状態に使用できます.カレンデュラは私のお気に入りの 1 つで、湿疹、火傷、切り傷、にきびなどの治療に使用できます。

以下のスキンケア植物を主な用途に基づいて分類しました.各植物に使用する主な抽出方法は、説明に記載されています。また、潜在的な用途と、それぞれで作成できる美容製品も共有します.

傷んだ肌のための植物

お肌が傷んでしまう原因はたくさんあります。やけどや日焼け、薬や治療、切り傷、あざなどはほんの一部です。損傷した皮膚を治療するときは、皮膚の再生を保護し促進する穏やかなリンス、軟膏、およびクリームに固執してください.

エキナセアは肌の治癒を促進し、にきびの治療に役立ちます

スキンケアのための癒しのハーブ

カレンデュラ (キンセンカ)。この花の金色の花弁からの抽出物は、肌を落ち着かせ、炎症を軽減し、やけど、日焼け、にきび、湿疹、皮膚の擦り傷を癒します.抽出には油または水注入法を使用してください。考えられる用途には、軟膏、バーム、クリーム、ローション、トナー、リンスなどがあります。また、カレンデュラからチンキを作り、それを吹き出物に塗って治癒を促進することもできます.カレンデュラをスキンケアに使用する方法を詳しく見るには、こっち向いて .

アロエ (アロエ・バーバデンシス)。あなたの気候がアロエベラを屋外で育てるのに十分なほど暖かくない場合、それは家の植物としてうまくいきます.葉の中にあるジェルを使ってなだめることができます焼けた肌そして炎症を軽減します。アロエをオイルフリーの保湿剤として使用することもできますが、定期的に使用すると肌が過度に乾燥する可能性があります.毎日のスキンケアには、軽いローションの一部としてアロエベラを使用することをお勧めします.葉を切り開いてゲルをすくって抽出します。アロエは単独で使用できますが、最初にブレンドおよび/または濾す必要がありますが、クリームやローションにも使用できます.考え：オーガニックアロエフェイスクリームレシピ + 説明書

エキナセア （エキナセア・プルプレア）。エキナセア抽出物は、皮膚の再生を促進し、炎症を軽減し、にきびを治療するのに役立ちます。どんなお庭にも映える華やかな花です。根の煎じ薬や花の水注入をトナーとして、または飲むために使用してください.液体を使用してクリームやローションを作ることもできます。チンキ剤として、傷の治療に特に役立ちます.

コンフリー (シンフィタムオブフィナーレ)。コンフリーの葉と花には強力な抗炎症特性があり、炎症を起こした皮膚の治療に適しています.浸出液は、トナーとして、またはクリームやローションで使用するために、これらの部分から作ることができます.皮膚の治癒を促進し、湿疹、乾癬、にきび、その他の皮膚の発疹を治療するのに特に適しています.私たちはこの植物の根を使わなくなり、代わりに葉を使用する傾向があります。ハーブオイル .コンフリーは内服しないでください。

コンフリーは外用で炎症を抑え、さまざまな皮膚疾患の治療に役立ちます

ニキビの原因は？

にきびやにきび/にきびは、皮脂の分泌量の増加につながるさまざまな要因によって引き起こされます.ストレスやホルモンの変化（思春期や更年期障害）の可能性がありますが、最終的には皮脂で毛穴が詰まる.次に、一般的で無害なプロピオニバクテリウムアクネスバクテリアが問題になります。それらは詰まった毛穴の中に蓄積し、あなたの体は侵入に対処するために細胞を送ることによって反応します.その結果、頭を形成する場合と形成しない場合がある隆起した赤い隆起ができます。

にきびに苦しんでいる場合は、ストレスを軽減し、水分を保ち、肌をやさしくクレンジングして治療してください.あなたの肌は他のものよりもいくつかの治療法によく反応するかもしれません.

タイムには、強力なニキビと戦う特性があることが示されています

にきびと脂性肌のためのハーブ

緑茶 (ツバキシネンシス)。皮脂（油）の生成を制御し、細菌の増殖を抑制し、炎症を抑える抗酸化物質が含まれています。生または乾燥した茶葉を抽出して、クリーム、ローション、またはフェイシャルトナーとして使用します。

ラベンダー （ラベンダー・アングスティフォリア）。一般的で香りのよい庭の低木であるラベンダーには、消毒作用と抗炎症作用があります。これにより、皮膚の刺激や炎症がある人に有益です。ラベンダーオイルは、切り傷、火傷、擦り傷の治癒を早めるのにも役立つことが示されています.ドライフラワーを使って作るオイル注入クリーム、ローション、またはフェイシャルトナーとして使用します。乾燥した花や新鮮な花を水とアルコール（またはウィッチヘーゼル）の混合物に注入して、ラベンダー水を作ることもできます.スキンケアレシピのラベンダーの育て方をご紹介します。

ごぼう （アルクティウム・ラッパ）。ごぼうは、主に内服する必要があるため、ユニークなスキンケアハーブです.それはクレンジングハーブであり、にきび、おでき、乾癬、および湿疹を癒すために内側から働きます.根の煎じ薬を最大1か月間毎日飲みます。

タイム （尋常性胸腺）。最近の研究では、タイムは過酸化ベンゾイルを使用した治療よりもニキビの除去に効果的であることが示されています [2] 、にきび治療で最も一般的な成分。科学者はチンキ剤を使用して研究を行い、おそらくそれをスポットに軽くたたきました.傷の原因となるバクテリアを5分以内に殺しました.

レモン汁 .脱脂綿で軽くたたく柑橘類の収れん特性は、余分な皮脂を取り除き、肌を明るくするのに役立ちます

アロエ .その新鮮なジェルが治癒と炎症を助けるだけでなく、アロエベラは穏やかなトナーとオイルフリーの保湿剤です.使いすぎると乾燥の原因になるので、毎日の保湿剤としてではなく、スポットトリートメントとして単独で使用してみてください。このようにバランスのとれた化粧水にすれば、毎日使いたくなる。

バラの花びらは香りがよいだけでなく、肌に潤いを与え、肌をやさしく整えます。

成熟した肌のためのハーブ

成熟した肌はデリケートで乾燥しがちで、輝きとハリが不足しています。また、しわ、大きな毛穴、色素沈着過剰がある場合もあります。治療は穏やかに行い、さらなる日光による損傷や脱水に注意してください。

バラ（ローザ）。ローズウォーターは穏やかな収斂剤で、すべての肌タイプの化粧水として最適です。優しくて潤いのあるので、特に成熟した肌に最適です。それはまた信じられないほどにおいがします。真のローズウォーターは、バラの花びらを蒸留してエッセンシャルオイルを作る際の副産物です。ただし、この注入方法を使用して、独自のハックバージョンを作成できます。野生のバラと栽培されたバラの両方の花びらが適しています。

緑茶 (ツバキシネンシス)。抗酸化物質が豊富な緑茶は、年齢や環境要因によって損傷した肌を修復するのに役立つことが示されています.お茶として飲むか、ウォーターインフュージョンをトナーとして、またはクリームやローションとして使用してください。

レディースマント （アルケミラ尋常性）。しわ防止クリームに含まれる女性用マントルは、肌を引き締め、毛穴のサイズを小さくします。葉の浸出液を化粧水として、またはクリームやローションに使用します。女性のハーブでもあり、生理痛や更年期の痛みを和らげるためにお茶として飲むことができます.

ヘリクリサム (ヘリクリサム・イタリカム)。ヘリクリサムには、赤みを軽減し、再生を促進する天然の抗炎症特性があります。また、にきびから老化した肌や損傷した肌まで、さまざまな状態に効果的なスキンケアハーブです.小じわやしわを減らすのに役立つように、花をチンキまたはオイルまたは水の注入で使用します.ソリューションは、トナーとして、またはクリームやローションとして単独で使用できます。ヘリクリサムは、その独特の香りからカレーの植物としても知られています。

ローズマリーは皮膚への血流を促進することで治癒を促進します。このような脂性肌の治療にも役立ちます石鹸のレシピ .

スキンケアのための収れんハーブ

化粧水と収斂剤は、余分な油分を取り除き、肌を引き締め、毛穴のサイズを小さくする液体溶液です。脂性肌に特に優れていますが、ハリのある肌にも役立ちます。

マンサク （ハマメリス）。多くの市販の化粧水に使用されているウィッチヘーゼルには、自然に高レベルの収斂性のタンニンが含まれています。これらは皮脂を取り除き、肌を引き締めるのに役立ちます。最初に樹皮の煎じ薬を作り、80プルーフのウォッカなどのアルコールと混ぜてチンキを作ることができます.新鮮な成長からのより小さな小枝を使用するのが最善ですが、乾燥した樹皮も機能します.葉の浸出水を天然トナーとして使用します。

ノコギリソウ (アキレアミレフォリウム)。すべての庭には「雑草」がありますが、中には他のものよりも役立つものもあります。スキンケアガーデンでは、漢方薬に使用される一般的な野生植物であるノコギリソウを奨励することをお勧めします。葉と花の浸出水は収斂トナーとして使用でき、油分を取り除き、肌の色調を改善し、炎症を軽減します.

レモンバーム （メリッサ・オフィシナリス）。オイリーでニキビができやすい肌のためのさわやかなトナーとして機能するレモンとミントの植物。葉の浸出液をトナーとして使用し、水および/またはオイル注入ライトローションでの使用に。レモンバームは抗ウイルス特性も示しており、口唇ヘルペスクリームやリップクリームに使用するのに理想的な抽出物です.

ローズマリー （ロスマリヌス・オフィシナリス）。ローズマリーの葉の注入は、すべての肌タイプの芳香剤として使用できます.また、皮膚への血流を刺激することにより、治癒を促進するのにも役立ちます。マッサージオイル、トナー、クリーム、ヘアリンス、バーム、ローションを作る際に、このハーブのオイルまたは水注入を使用してください.考え：脂性肌のための天然ローズマリー石鹸のレシピ

レモンバームトナーはオイリー肌に最適

乾燥肌の治療

乾燥肌は、多くの場合、皮膚疾患、環境要因、脱水、投薬、または特定の製品の使用によって引き起こされます.アロエベラの場合のように、いくつかのハーブをスキンケアに過剰に使用しても、過度の乾燥を引き起こす可能性があります.肌に潤いを与えるには、まず十分な水を飲み、肌が水分を保持できるようにする必要があります。特に顔には熱湯を使用しないでください。これらの植物には、役立つ抽出物が含まれています。

スキンケア用保湿ハーブ

バイオレット (ヴィオラオドラタまたはヴィオラカニーナ)。香り高く渋みも少なく、スミレの葉と花のエキスがみずみずしく潤いを与えます。乾燥肌に最適で、スミレは抗炎症作用もあり、切り傷や傷を治すのに役立ちます.新鮮な植物材料を油または水に浸し、抽出物を使用してクリーム、ローション、バーム、マッサージオイル、トナーを作ります。

一般的なオオバコ (オオバコまたはオオバコ)。ほとんどの庭で元気に育つもう 1 つの「雑草」であるオオバコの葉には、潤いを与える粘液が含まれています。また、傷やあざを癒すために使用できる効果的なスキンヒーラーでもあります.水で葉を準備するか、オイル注入軟膏、クリーム、ローション、バーム、マッサージオイルに使用できます。

バラ（ローザ）。ローズウォーターまたはバラの花びらの注入は、肌をリフレッシュして潤いを与えます。バラはすべての肌タイプに優れた抽出物ですが、特に敏感肌や成熟肌の方に最適です。これらのバラのスキンケアレシピを試してみてください。

マーシュマロウ (アルテアオフィシナリス)。マシュマロの根、葉、花には粘液、ペクチン、糖分が豊富に含まれており、肌を柔らかくして潤いを与えます。ただし、根には最高の量が含まれています。根を冷水に一晩浸し、液体を使って絹のようなローションとクリームを作ります.

マシュマロの根には、皮膚の水分補給に役立つ粘液が含まれています

炎症を起こした皮膚の治療

皮膚は、アレルギー反応、月経周期、健康状態の悪化、またはダンスフロアでの夜の外出の結果など、さまざまな理由で炎症を感じることがあります.これらのハーブをスキンケアに使用して、シンプルなハーブリンスを作成したり、推奨されるスキン製品の 1 つとして使用したりします。それぞれが赤み、腫れ、炎症を和らげるのに役立ちます.

赤み、むくみ、炎症を起こした肌のための植物

スピードウェル （ヴェロニカ・シャマドリス）。湿疹やその他の皮膚の状態によって引き起こされる発赤やかゆみを和らげるために使用される抗炎症性の花.それはいくつかの場所で自生しますが、どんな庭にも素敵なアクセントを加えます.葉と花の浸出水を化粧水として、またはクリームやローションに使用します。

ジャーマンカモミール (Matricaria recutita)。穏やかなハーブで、皮膚炎や湿疹などによる乾燥肌や炎症を起こした肌を落ち着かせるために使用されます。ただし、すべての肌タイプに使用できます。バーム、クリーム、ローション、トナー、またはマッサージオイルに油または水を注入して使用します。ブタクサ（ブタクサ）にアレルギーがある場合は、カモミールの使用を避けてください。

キュウリ (Cucumis sativus)。一般的な園芸野菜であるきゅうりのしっとりとした果肉は、むくみを抑え、刺激を和らげ、肌を引き締めます。クリームやローションにキュウリの水を注入したり、肉をピューレにして顔のマスクとして使用したり、きゅうりのスライスを目の上に置いてくまを落ち着かせ、引き締めたり、明るくしたりする有名なトリートメントを使用します.

ハコベ （ステラリアメディア）。ハコベは多くの庭でよく見られる雑草で、効果的な抗炎症作用があります。葉を水または油に浸し、香油、軟膏、クリーム、ローション、その他の美容製品を作るために使用します.また、赤みや刺激を軽減し、慢性のかゆみを和らげるためにも使用できます.

カモミールは炎症を起こした肌を落ち着かせ、髪の色を明るくします

段階的な色の変化

スキンケア用のハーブの中には、髪、傷、爪を徐々に明るくしたり暗くしたりするのに役立つものがあります.それらの効果は化学的オプションほど即時的ではありませんが、それらが自然で完全に安全であるという確信を持って使用できます.

自然に黒ずむ植物は肌と髪を明るくする

エルダーフラワー （サンブカス）。エルダーフラワーは 5 月下旬から 6 月にかけて開花し、甘い飲み物やデザートを作ることができます。あまり知られていないのは、水またはオイル注入花の色は、そばかす、しみ、傷跡を薄くするのに役立ちます。抽出物は抗炎症作用もあり、成熟した肌の状態を整えるのに役立ちます.

セージ (サルビアオフィシナリス)。このハーブは脂性肌をクレンジングするのに役立ちますが、黒髪のリンスとしても使用できます.生または乾燥した葉を水に浸し、毎日髪に塗布します。永久に髪を染めるわけではありませんが、徐々に髪を暗くすることができます.ただし、白髪や粗い髪は色がつきにくい場合があります。また、ローズマリー、砕いた黒クルミの外皮、イラクサ、コーヒーと組み合わせて使用すると、黒ずみ効果が高まります.

ローズマリー (ロスマリヌス・オフィシナリス)。ローズマリーはセージと同様に、髪を暗くするのに役立ちます.髪のリンスとして、ウォーターインフュージョンとしてお使いください。

ジャーマンカモミール (Matricaria recutita)。カモミールは天然のヘアライトナーです。花の水注入をヘアリンスとして、またはリーブインコンディショナーで使用します.カモミールの美白力を高めたい場合は、レモン汁と合わせてご使用ください。