風邪やインフルエンザに効く薬草を育てる

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風邪やインフルエンザに効く約30種類の漢方薬。それらの使用方法に関する情報と、漢方薬の庭にそれらを追加するためのヒントが含まれています.

一般的な風邪とインフルエンザは、私たちのほとんどを毎年後退させる 2 つの異なる病気です。ストレスを感じて免疫システムが弱まったとき、または病気の人に非常に近い場所にいる冬の間かもしれません.私がロンドンに住んでいたとき、私は寒い月にどちらかを数回捕まえることをほぼ保証できました.すべては、地下鉄やその他の公共交通機関のイワシのような環境のおかげです。一人がくしゃみをすると、あなたはその考えを理解します。

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店頭での風邪やインフルエンザの治療薬は一般的ですが、自然な代替品も利用できます.スーパーマーケットや健康食品店でほとんどを見つけることができますが、自分で栽培することもできます.風邪やインフルエンザに対する単純な薬草療法は、従来の薬よりも味が良く、より穏やかな場合があります.多くは通常の食品レシピで使用されるため、自己治療に使用するのに十分安全です.

風邪やインフルエンザのために育てて使用できる強力なハーブ療法がたくさんあります.うっ血に役立つものもあれば、発熱、喉の痛み、咳に役立つものもあります。

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成長するハーブの風邪薬

一部の植物は特に薬用ですが、他のハーブの風邪薬やインフルエンザの治療法がより一般的です.つまり、料理用のハーブベッドがあれば、タイム、レモンバーム、ホップ、カモミールなどのハーブが薬としても使えるということです。

いくつかのハーブ治療は注意して栽培および処理する必要がありますが、もう少し先に導入されたものはすべてかなり安全です.つまり、庭のベッドを栽培専用にすることも、庭全体に散らすこともできます.エキナセアやバレリアンなどの植物は、美しく香りのよい花を咲かせ、他の植物はモウズイカのように背が高く、構築的です。

言及されている植物のいくつかは、実際には低木や樹木であるため、成長するにはもっと広いスペースが必要です.ピンチでは、いくつかはコンテナまたはウィンドウボックスで育てることができます.ただし、導入された植物の大部分には、より広い庭の設定が最適です。ハーブを育てる場合は、葉が若くて新鮮なうちに収穫し、花が開いたときに収穫し、根は初秋に収穫します。

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風邪やインフルエンザはウイルス感染症です

風邪やインフルエンザはウイルスによる感染症で、ウイルス .バクテリアよりもはるかに小さいウイルスは、DNA または RNA で満たされた小さな生体機械の殻であり、その生命の全目的は複製と破壊であるように思われます。ウイルスは驚くほど単純なタンパク質ベースの機械であり、実際に生きていると分類することはできません。科学者たちは何年にもわたってこれについて議論してきましたそして、学校でこのトピックに関する講義を聞いて魅了されたことを鮮明に覚えています。

風邪やインフルエンザのウイルスが感染する方法は、唾液やその他の体液との接触によって体内に侵入することです。空気中に浮遊する粒子を吸い込んだり、口、目、切り傷、その他の露出した組織に侵入したりすることで感染する可能性があります。風邪ウイルスは生き残ることができます 1週間まで硬い表面とインフルエンザで約1日。でも、同じ空気を吸ってるだけ病気の人があなたを病気にするのに十分かもしれません。

体内に入ると、ウイルスは体の細胞を攻撃し、通常の機能を乗っ取って複製して拡散します。インフルエンザのいくつかの株は非常に毒性が強いため、体を乗っ取り、重度の病気や死に至ることさえあります.抗生物質は細菌ではなくウイルスなので、それらに影響はありません .

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風邪とインフルエンザのための薬草療法

ウイルス感染の性質上、風邪やインフルエンザにかかった場合に医師が処方できる処方には制限があります。提供される可能性のある抗ウイルス薬のクラスがありますが、それらの有効性は質問されました .伝統的な薬は、咳、うっ血、発熱、くしゃみ、痛みなどの症状の治療に重点を置く傾向があり、水分を摂取し、十分な休息を取るように指示されます.基本的には、症状を和らげ、体の免疫システムが状況を制御するのを待つことです.

風邪やインフルエンザに対する薬草療法は、従来の薬と同様の働きをします。免疫システムブースター、症状鎮静剤、温度上昇剤、および自然な睡眠補助剤があります.通常、それらはカプセル、チンキ剤、またはお茶のいずれかとして摂取され、自己投与量は製造された物質よりも正確ではない可能性があります.

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ハーブ療法の自己管理について

現在、処方薬または他のハーブサプリメントを服用している場合は、ハーブ療法を使用する前に医師に相談してください.実際、薬草療法を行う前に医師に相談することをお勧めします.ハーブは互いに反応し、薬と反応し、非常に深刻な合併症を引き起こす可能性があることに注意してください.また、ハーブの適切な部分を使用し、適切に準備するように注意してください.選択できるオプションがある場合は、よく知られている安全なハーブに固執し、新しいハーブを使用する前にアレルギーがないことを確認してください.

漢方薬に関する優れたガイドを探している場合は、次の本を注文してください。漢方薬の百科事典、一般的な病気のための 550 のハーブと治療法への決定的な参照 Andrew Chevallier 著、FNIMH。風邪やインフルエンザに薬草療法を使用する方法について正確な情報を提供する信頼できるガイドです.手始めに、自宅で栽培して使用できるハーブをいくつか紹介します。

エキナセアは白血球（感染症と闘う細胞）の生産を促進するハーブです。

風邪やインフルエンザに効くハーブ

• ボンセット (Eupatorium perfoliatum) – 庭でも育つ野生の北アメリカの多年草。熱を下げ、痰を緩め、一般的な風邪の症状を緩和するためにネイティブアメリカンによって伝統的に使用されてきました。直立し、高さ 5 フィートまで成長し、槍形の葉と紫または白の花を咲かせます。

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• キャットニップ (Nepeta cataria) – この葉の多い多年草の葉は、発汗を誘発することによって熱を下げることができるおいしいお茶を作ります.猫を飼っている場合は、ハンギングバスケットまたは猫がアクセスできない場所でこれを育てたいと思うかもしれません.綿毛のような灰緑色の葉と、受粉者が好む可憐な紫と白の花があります。

• エキナセア – エキナセアの 3 種すべての根には免疫刺激作用があり、薬用に使用できます。それらは、カプセルの形で服用したり、チンキにしたり、煮沸して煎じたりすることができます. Echinacea purpurea 種は、乾燥した土壌または湿った土壌で繁栄できるため、ほとんどの花の境界で特によく育ちます.

• 長老 (Sambucus nigra) – ヨーロッパ原産のニワトコの花と果実は、免疫力を高める重要なハーブです。果実は特にビタミンcと免疫力を高める特性が豊富です.花で作られたハーブティーは、咳や風邪やインフルエンザの治療に使用されます.ニワトコは自生しがちですが、この低木は庭に植えることもできます。彼らは森林の端のタイプの設定で繁栄します。

• ユーカリ (Eucalyptus globulus) - 多くの種がありますが、風邪やインフルエンザの治療に使用されるのは Eucalyptus globulus です。それは防腐剤、去痰剤であり、血流を刺激するための胸部マッサージとして使用できます.葉やエッセンシャルオイルを蒸気で吸入すると、気道が開き、咳が和らぎます。これは大きな木であり、かなりのスペースが必要になることに注意してください。

風邪やインフルエンザに対する最も安全で効果的な薬草療法の 1 つは、にんにくです。抗生物質として働き、発汗（冷却熱）を誘発し、粘液を減らすのに役立ちます

• ニンニク (Allium sativum) - ニンニクは、一般的な風邪やインフルエンザの強力かつ安全な治療法です.天然の抗生物質として働き、健康を維持し、感染症と闘い、胸部、鼻、喉の感染症を和らげます.熱中症対策にも使えます。ここに幾つかありますにんにくの育て方のコツ野菜や生薬の庭に追加したい場合。

• レモン （柑橘類のリモン） – この身近な柑橘類の果汁にはビタミン C が豊富に含まれており、免疫力を高めることができます。レモン、ジンジャー、ハニーティーの一般的な風邪の治療法で証明されているように、喉の痛みを和らげることもできます.温暖な気候では、レモンは鉢植えでよく育ちます。夏の間は屋外に置いておき、冬の間は屋内または温室に持ち込むことができます.

• レモンバーム (Melissa officinalis) – このレモン風味のシソ科植物の葉には、口唇ヘルペスの治癒に役立つ抗ウイルス性ポリフェノールが含まれています。花が咲く前に葉を摘み、生のままお茶に入れたり、乾燥させた葉をオイルに浸して癒しのリップクリームを作ったりします。この植物は育てやすいですが、肥沃で湿った土壌を好みます。また、広がる傾向があるので、他のシソ科の植物と同じように封じ込めておいてください。

• タイム (Thymus vulgaris) – この香りのよいハーブの緑の葉は、お茶として、またはハーブの咳止めシロップを作るために使用されます。タイムは強力な防腐剤、去痰剤であり、免疫力を高めます。種からでも育てやすい多年草で、生薬園の貴重なハーブです。それを始める最も簡単な方法は、鉢植えの植物を購入し、ハーブガーデンに植えることです.温暖な気候でよく越冬し、食品やハーブ治療の両方に使用できます。

• ノコギリソウ (Achillea millefolium) – この庭の「雑草」の花と葉は、風邪やインフルエンザを助けるために他のハーブと組み合わせて使用できます.原産のヨーロッパでは一般的な野生植物ですが、庭でも育てることができます。手間がかからず、ほとんどの土壌で育ちます。鉢植えを購入し、この多年草を株分けしてさらに繁殖させます。

ジャーマンカモミールは気分を落ち着かせるだけでなく、渋滞にも役立ちます。

咳と鼻づまりのためのハーブ

• ギリアドのバーム (Populus x candicans) - この落葉樹のつぼみと幹の樹皮は、のどの痛み、咳、呼吸器系の問題の治療に使用されます。これは、高さ80フィートまで成長するかなり大きな木です。春に若い枝から芽と樹皮を集めます。

• カウスリップ (Primula veris) – 野生では絶滅の危機に瀕している可憐な多年生の花。花の境界線で育てて、痰を取り除き、うっ血を取り除き、慢性的な咳を治療するために使用される根を探します.花には穏やかな鎮静効果があるとも言われています。それらを栽培している場合、最も簡単な方法はプラグプラントから始めることです.秋にまいた種から育てることもできますが、翌春に発芽することを期待してください。カウスリップはやや白亜質の土壌を好み、森林地帯や生け垣の環境でよく育ちます。

• エレカンパネ (Inula helenium) – この植物の根には、咳や喉の痛みを和らげる粘液物質が含まれています。また、肺からの粘液の咳を促進します。エレカンパンは、高さ 6 フィート以上になる、育てやすいハーブです。明るい黄色の花を咲かせ、ベッドの後ろやボーダーに最適です。

• ショウガ (Zingiber officinale) – アジア料理の定番であるこの刺激的でスパイシーで柑橘系の植物の根は、のどの痛みや咳を温めて和らげます。いくつかのスライスを単独で使用するか、他のハーブとブレンドしてシンプルなお茶を作ります.得られるスーパーの生姜発芽して成長しますが、この植物は暖かい環境で最もよく機能します.

• ホアハウンド (Marrubium vulgare) - この原産のヨーロッパのハーブの葉は、しばしば蜂蜜と一緒に咳を和らげる薬を作るために使用されます.野生の木本植物で、庭でシソ科のこのメンバーを簡単に育てることができます。乾燥した開けた場所を好みますが、ミントのように広がる傾向があるため、必ず封じ込めてください。

• 甘草 (Glycyrrhiza glabra)- 南ヨーロッパの低木地に自生する甘草は、甘い根のために広く栽培されています。砂糖の 50 倍の甘さがあると言われていますが、今日では主に漢方薬として使用されています。他の特性の中でも、根には抗炎症作用があり、咳や胸の感染症を和らげるのに役立ちます.この多年生植物は、高さ 3 フィート以上に成長し、根系が広範囲に及ぶため、場所と土壌を適切に選択してください。カンゾウは春に根を分けて繁殖させ、秋に収穫するまでさらに 3 ～ 4 年間育てます。

• モウズイカ (Verbascum thapsus) - この背の高い二年生植物の葉と花は、咳と鬱血の両方を治療するために使用されます.言及された他のいくつかのハーブのように、それは去痰薬であり、肺から粘液を引き上げることを意味します.モウズイカの自家種子は簡単に見つけられます。庭にはありますが、故意に植えることはありません。柔らかくてビロードのような葉と、2年目に伸びる背の高い黄色い花の茎があります。茎の花は徐々に咲くので、ハーブの準備に使用する前に、季節を通してそれらを収穫して乾燥させる必要があるかもしれません.

バレリアンの花は甘い香りがしますが、自然な睡眠補助剤として使用するのは辛味のある根です.

睡眠を助けるハーブ

• ホップ (Humulus lupulus) - 醸造での使用でよく知られているホップには、お茶やハーブのサシェ枕に使用できる自然な鎮静作用があります。これらは、トレリスや低木や木の枝を通して喜んで成長する多年生のクライマーです.初秋に、ストロビルと呼ばれる雌株の花を摘み、自然乾燥させます。松ぼっくりと尾状花序の組み合わせに少し似ており、ハーブティー、カプセル、チンキを作るために使用できます.

• ラベンダー 【Lavandula angustifolia】防腐・抗菌作用もある心を落ち着かせるハーブの花。花をマッサージオイルに浸したり、ハーブティーとして飲んだりします。ラベンダーはかなり一般的な庭の低木ですが、ハーブやスキンケア製品を作る予定がある場合は、良質のイングリッシュラベンダーの品種を選ぶようにしてください。

• レモンバーム (Melissa officinalis) - 他のハーブとよく調和する、心を落ち着かせるレモン風味のハーブ。レモンバームもシソ科の仲間で、露地で育てると狂ったように広がります。容器に入れても美味しいお茶になります。

• パッションフラワー (Passiflora incarnata) - この見事な常緑つる性植物の花と地上部は、自然でありながら穏やかな鎮静剤になります。アメリカ大陸の温暖な地域が原産で、十分に丈夫であるため、温暖な気候で栽培できます。設置場所は、日当たりが良いが保護された場所で、登るのに十分なサポートがあり、肥沃で水はけの良い土壌でなければなりません。鉢植えの方が花付きが良いと言われています。

• バレリアン (Valeriana officinalis) - ヨーロッパとアジアの一部に自生する背の高い、ふさふさした草本植物。花は白く美しい香りがしますが、本草学で使われるのは根です。彼らは、良い夜の休息を与えるのに役立つ強力でありながら中毒性のない鎮静作用を持っています. こっち向いて成長する情報のために。